若是您目前存在內分泌失調的情況，則建議您在近期需要多休息，可以從自身的飲食以及作息等方面進行調整。例如保持自身飲食的清淡以及營養均衡，作息時間需要保持穩定。

如果懷疑有內分泌失調的話，首先就應該到醫院檢查一下，具體是哪種類分泌這條不同的內分泌疾病所采用的治療方法是不同的，一般都是對癥處理，比如雌激素分泌減少的可以補充雌激素。比如甲狀腺功能分泌亢進導致的，可以使用抗甲亢的藥物治療，等內分泌系統是一個很龐大的系統，有很多的內分泌激素，不同的激素，分泌異常所采用的方法藥物是不同的。