如果是鼻腔炎癥、扁桃體炎等疾病引起的打鼾，可以去醫(yī)院耳鼻喉科就診，遵醫(yī)囑服用消炎藥物治療，從而緩解癥狀。對于肥胖造成的打鼾，日常需要多運(yùn)動鍛煉，積極減肥，情況可以得到改善。

你好，打呼嚕與鼻腔的炎癥、扁桃體肥大、肥胖等情況有關(guān)。你需要加強(qiáng)鍛煉、減肥。如果有鼻腔的炎癥、扁桃體肥大等情況，需要積極的治療，必要時可以選擇手術(shù)，慢慢可以減輕癥狀。這種情況，并沒有太好的辦法立即來使他改善的，必須查明原因，針對病因進(jìn)行治療。