妊娠七個(gè)月平時(shí)飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，可以適當(dāng)吃些高蛋白以及含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、魚蝦以及海帶等。另外，也需要多吃新鮮蔬果，有利于補(bǔ)充多種維生素。

孕七個(gè)月胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，需要從母體中吸收大量的營(yíng)養(yǎng)，因此要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、合理搭配。孕婦需要多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、魚類、瘦肉、奶類、豆制品等，可以防止孕期骨質(zhì)疏松，還能促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。也要多吃些動(dòng)物血、肝臟等，從而預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。每天要保證吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，保證胎兒營(yíng)養(yǎng)需求。