孕婦每天補鈣多少mg?問
24歲2024年01月14日 20:25:40
病情描述:
孕婦每天補鈣多少mg?
醫生回答(2) 答
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女性在懷孕之后,適當的進行補鈣可以增強自身的體質,以及促進胎兒的發育。一般情況下,建議孕婦每天的補鈣量大概需要保持在八百毫克到一千二百毫克左右,可以達到一定的安胎效果。
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很高興為你回答問題,孕婦在懷孕期間是需要對胎兒進行營養補充的。由于鈣元素對胎兒的骨骼發育起著非常重要的作用,所以說鈣元素的補充也是必不可少的。對于孕婦的補鈣量來說,不同的時期需要的補鈣量不一樣,一般孕期大概是每天需要量是800毫克到1500毫克,正常人一天攝入的鈣元素為600到800毫克之間。所以孕婦在懷孕期間的飲食還適當的添加一些鈣元素,當然也要口服一些鈣劑來補充鈣元素。建議是多吃一些含鈣豐富的物質,比如海產品,多曬太陽也可以補充鈣,飲食均衡,注意休息,定期孕檢。
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