紅糖具有益氣養血、活血化瘀、祛風散寒等功效，姜具有解表散寒、溫肺止咳的功效，紅棗具有健脾益胃、養血安神的功效。因此，紅糖、紅棗和姜一起煮著喝能驅風寒、補氣益血，對于痛經的女性，適量飲用可以得到一定緩解。

紅糖能補血益氣，促進血液循環，健胃溫脾，祛瘀生新能源。紅棗能健脾胃，養血安神。生姜水具有開胃健脾、祛寒除濕、止吐的作用。紅糖、紅棗和姜汁一起煮著喝，非常適合貧血的女性。同時，能有效緩解痛經癥狀。對于一些手腳冰冷、臉色蒼白的人群，可以適量飲用，進行調理。但孕婦、經期、糖尿病及陰虛火旺者不宜飲酒。