一般女性在分娩之后多數出現陰道松弛的現象。如果想要改善此癥狀，建議平時可以適當的進行盆底肌肉鍛煉，還可以使用陰道啞鈴，對陰道松弛能起到比較好的改善效果。但如果松弛比較嚴重或者鍛煉效果不佳，也可以就醫采取手術治療。

你好，根據你提供的信息，有的人因為盆底肌力差或者胎兒過大，多產導致產后盆底臟器下垂，陰道松弛難以修復，這就應該做一些運動，可以在家做簡單的叫凱格爾運動，這是在站立放松的狀態下，立正下肢，雙手下垂，腹部放松。在這種狀態下收縮肛門和盆底的肌力，每次保持五秒，然后再放松，重復的動作20次以上每天。還有就是也在立正的狀態，放松的狀態下收縮肛門，持續十秒，然后再放松十秒，看能否保持，但這種狀態下盡量不要收腹。另外還可以到醫院借助一些先進的儀器來幫助修復，現在有比較先進的盆體治療儀，還有陰道啞鈴可以幫助陰道和盆底的肌力修復。