產后一般兩三天左右有奶水，但是因人而異，不是每個人產后就會有奶水的，有的人可能一直都沒有，建議在產后一小時左右讓寶寶吸吮母親的乳頭，飲食上清淡有營養，產后要保持心情愉悅，避免情緒激動，還要保證充足的休息和睡眠。

正常情況下順產產后需要一到兩天的時間就會有奶水，而剖腹產會比順產玩幾天的時間，但是具體什么時候有奶還需要看產婦的身體狀況來決定。建議產后多喝下下奶湯，多按摩乳房，以促進乳汁的分泌，按摩的手法可以咨詢醫生再進行，以免因為手法不當導致乳腺堵塞。要注意飲食清淡，忌油膩，辛辣刺激性的食物，要多吃些蔬菜和水果，多喝湯水，要適當的補充營養，心情要放輕松。