五紅湯主要是由枸杞、紅棗等滋補類食材熬制而成，具有一定下奶的功效。除此以外，其還具有補氣益血、美容養顏、養肝明目、補腎益精等功效。每日應使用新鮮食材熬煮食用。

五紅湯可以補益氣血，具有一定的催奶功效，五紅湯可以有以下兩種做法，先準備好紅小豆、紅皮花生、枸杞以及紅棗和紅糖，把這些放在一起并加入適量的水后開始煮，開鍋之后要轉成小火燉煮大約二十分鐘，每天的時候喝一至兩次就可以了。還可以準備好枸杞子、紅小豆、紅棗與花生和紅糖，首先把紅棗與枸杞子還有花生和紅小豆洗干凈，在洗干凈之后放到砂鍋里面浸泡大約三十分鐘，之后在加入適量的紅糖進行攪拌均勻，先用大火燒開后改成小火煮一個鐘頭就可以了。