很多的原因都會導致女性出現后腰兩側的疼痛感覺。首先如果平時經常勞累，做重體力勞動考慮是有腰肌勞損、腰椎間盤突出；另外突然加大運動量也可能出現腰部軟組織的損傷；另外患有盆腔炎、附件炎等疾病，也是會有這種癥狀出現的。

腰部兩側的疼痛，首先，不包括腰部肌肉的勞損是否引起，腰部肌肉的勞損往往表現為腰部肌肉的酸痛，病人往往彎下腰做繁重的體力勞動時的表現尤為明顯，病人可能會感到肌肉僵硬、緊張，經常活動不良，可能在一段時間內疼痛癥狀會顯著減輕，往往提示腰肌勞損。其次，也要排除是否有腰椎間盤突出癥或椎管狹窄，導致腰部兩側肌肉酸痛。腰肌勞損，最近幾天不要搬重物，加強體育鍛煉。平時要注意保暖，進行腰部的熱敷。