臨床上圍絕經(jīng)期通常短至一年長(zhǎng)達(dá)十余年才絕經(jīng)，圍絕經(jīng)期主要指的是卵巢功能開(kāi)始衰退直到卵巢功能完全停止的這段時(shí)間，由于個(gè)人體質(zhì)存在差異，因此每個(gè)人圍絕經(jīng)期所持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短不一，同時(shí)圍絕經(jīng)期的年齡多數(shù)在四十五歲到五十五歲左右，具體時(shí)間以實(shí)際狀況為準(zhǔn)；在此期間要調(diào)整好心理狀態(tài)，以正確的態(tài)度面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，飲食上要注意多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物。