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縮陰方法?

32歲2024年01月14日 20:53:03
病情描述:

我前段時間剛生了孩子,最近總是感覺陰道有點松弛,想問問醫生有哪些縮陰的方法?

醫生回答(1)
  • 呂秀寧
    呂秀寧主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    在臨床上幫助女性縮陰的方法有很多,一般可以通過縮肛動作、憋尿法等方法進行,能夠改善女性陰道松弛,從而達到促進陰道恢復緊致的目的,通常需要堅持2-3個月的時間,才能夠起效果,建議患者每天重復進行10-15次左右,而每次需要堅持松緊各5秒的時間。若是鍛煉效果不佳,就可以選擇去醫院進行盆底肌康復訓練、電刺激等,能夠有效達到改善盆底肌的肌力,促進陰道緊致的作用。

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