孕婦可以吃鵪鶉蛋。鵪鶉蛋是生活中一種常見(jiàn)的蛋類，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦所需要的蛋白質(zhì)、鐵、卵磷脂、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，而且還利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。吃些鵪鶉蛋也可以改善胃口，緩解懷孕期間因?yàn)榧に厮缴叨鸬氖秤徽瘛５蛆g鶉蛋也不建議孕婦多吃，以免使得胃腸功能紊亂，引起消化不良。懷孕期間的女性還要注意休息，不可以身體勞累，也要定期產(chǎn)檢。