全麥面包減肥嗎？問
26歲2024年01月14日 21:03:35
病情描述：
我最近在減肥，飲食上一直注意攝入一些營養(yǎng)比較低的食物，請問醫(yī)生全麥面包減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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闕華發(fā)主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 向他提問
全麥面包對于減肥有一定的幫助作用，其中含有豐富粗纖維，食用后可以增強(qiáng)飽腹感，可以幫助人們?nèi)タ刂茻崃康臄z入，減少熱量的攝入后對于減肥就可以有一定的幫助作用。在全麥面包中還含有豐富的維生素E、維生素A等營養(yǎng)成分以及礦物質(zhì)，但是需要注意在制作面包的時候會在其中添加黃油等成分，黃油是一種高熱量的食物，攝入過多會造成身體肥胖、高血壓等，不利于身體健康。
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