痰濕體質(zhì)吃什么食物好？問
27歲2024年01月14日 21:36:18
病情描述：
我今天第一次去醫(yī)院看中醫(yī)，醫(yī)生說我屬于痰濕體質(zhì)，平時注意飲食的調(diào)整，我想知道痰濕體質(zhì)吃什么食物好？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
李伯群主任醫(yī)師
鄭州大學第二附屬醫(yī)院 向他提問
痰濕體質(zhì)的人群可以多吃具有健脾利濕作用的食物，常見的有薏米、紅棗、冬瓜、紅豆等，還可以多吃荷葉粥，具有祛濕降濁的功效；此外在日常生活中多吃草莓、蘋果、獼猴桃、甘蔗等新鮮的水果，多吃苦瓜，可以改善體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的人群平時應該少吃辛辣油膩的食物。同時此類的人群平時需要積極運動鍛煉，例如跑步、爬山、游泳等，能夠促進機體的血液循環(huán)，促進體內(nèi)濕氣的排出。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的