打鼾枕頭應該高還是低？問
27歲2024年01月14日 23:14:39
病情描述：
我最近會出現打鼾的現象，朋友說適當調整枕頭的高度可以緩解打鼾的癥狀，我想知道打鼾枕頭應該高還是低？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
李永賀主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 向他提問
在打鼾時枕頭的高度應該稍高，當枕頭稍高時，頸部會處于過伸的狀態(tài)，此時氣道容易打開，能夠促進氣流的通暢，可以緩解打鼾的現象；此時還應該多采取側臥睡覺的姿勢。如果打鼾嚴重，及時進行睡眠呼吸監(jiān)測，當確診為睡眠呼吸暫停綜合征后，必要時進行戴呼吸機治療。平時需要注意體重的控制，避免過度肥胖，平時需要積極運動鍛煉，常見的有慢跑、騎自行車等，增強機體的免疫力。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的