血壓收縮壓140，舒張壓90處于高血壓的臨界值，可以多測(cè)量幾次血壓，做一個(gè)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，具體了解血壓的晝夜變化規(guī)律，確定是否有高血壓。血壓處于邊緣癥狀時(shí)，可以暫時(shí)不吃降壓藥，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。吃一些清淡易消化的食物，不要吃一些辛辣刺激，油膩的食物，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。同時(shí)還要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。還要注意控制體重，不要過(guò)于肥胖。同時(shí)保證充足的睡眠，壓力不要過(guò)大，維持心情的愉悅。要定期監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)血壓增高時(shí)，要去醫(yī)院做具體檢查治療。