得了糖尿病和高血壓的老人可以吃含糖量低、脂肪含量低的水果，例如檸檬、杏子、青蘋果、柚子等。同時，也能吃獼猴桃、圣女果等水果。避免吃龍眼、荔枝、菠蘿蜜等含糖量過高的水果，否則可能導致糖尿病程度加重。建議糖尿病和高血壓的患者定時使用降血壓、降血糖的藥物治療，例如非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片、阿卡波糖、二甲雙胍緩釋片等。此外，定期監測自己的血壓、血糖。