肚子的肉很松可以通過針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，如仰臥起坐、平板支撐等，能夠促進(jìn)腹部肌肉收縮，使腹部肌肉更加緊實(shí)。其次可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，能夠改善體態(tài)，減少腹部的贅肉。對(duì)于比較肥胖的女性，還需要及時(shí)減肥，控制體重的增長(zhǎng)，可以減少腹部脂肪堆積。平時(shí)注意避免進(jìn)食高脂食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免久坐久站。也可以使用束腰帶，能夠輔助改善腰部的線條。