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晨跑有助于減肥嗎?

25歲2024年01月15日 04:17:32
病情描述:

我最近想要減肥,準備早上起床后,外出進行晨跑,不知道效果怎么樣,請問晨跑有助于減肥嗎?

醫生回答(1)
  • 高宇
    高宇主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    晨跑有助于減肥。晨跑是一種常見的運動方式,一般情況下,早晨起床跑步時,身體接近于空腹狀態,而慢跑屬于有氧運動,能有加速體內的脂肪代謝,通過消耗脂肪的方式獲得能量,來維持人體運動,每天堅持晨跑,對減肥很有幫助。除了晨跑外,想要減肥,還應調整好飲食習慣,避免過多食用含有脂肪及熱量的食物,并做些騎自行車、游泳以及跳繩等有氧運動,可以加快減肥的進度。

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