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怎么治打呼嚕小竅門?

25歲2024年01月15日 05:34:14
病情描述:

怎么治打呼嚕小竅門?

醫生回答(1)
  • 黃銀愛
    黃銀愛副主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    導致打呼嚕的原因很多,比如扁桃體肥大,身體肥胖、呼吸道不暢或者有生理性異常,此外,心腦血管疾病也會導致人打鼾。治療打呼嚕的小竅門很多:1.伸舌頭練習。每天大約200次。2.干漱口練習。3.掃牙齦練習。此外,睡覺時,舉高上半身,枕頭要潔凈。睡前喝杯水,都對打呼嚕有改進。

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