寶寶睡覺不踏實主要是由于缺鈣引起的。

日常生活中要多曬太陽，補鈣有助改善，同時晚餐要合理飲食，不能太飽，睡前不要讓孩子太興奮。

1.孩子睡不安穩，要多觀察孩子有無腹痛、腹脹、多汗、枕禿等癥狀。多數是缺鈣引起的，要給孩子補充維生素D和鈣劑，并讓孩子多曬太陽，是可以慢慢緩解癥狀的。

2.孩子沒有在睡前吃飯，或者吃的太飽，都會影響孩子的睡眠，建議每天飲食要合理，不要吃得太飽。

3.如果孩子在睡覺前精神過于興奮，也可能會導致睡眠不穩。最好是在睡覺前喝一包牛奶，不要太興奮，要創造一個好的睡眠環境。

建議最好是帶寶寶去醫院檢查一下，如果說是因為缺乏微量元素而導致的話，就需要注意給寶寶補充一些鈣，再補充一些合適的微量元素。