血糖低的危害大。血糖低是指血液中的葡萄糖含量過低，一般血糖低的定義為血糖小于3.9mmol/L。血糖低會(huì)導(dǎo)致大腦缺血缺氧，引起頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起抽搐、昏迷等危險(xiǎn)情況。而血糖高則是指血液中的葡萄糖含量過高，一般血糖高的定義為空腹血糖大于7.0mmol/L，隨機(jī)血糖大于11.1mmol/L。血糖高會(huì)引起多種并發(fā)癥，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病等危險(xiǎn)情況。

需要注意的是，血糖低和血糖高都會(huì)對健康造成危害，應(yīng)該定期檢測血糖水平，保持健康的生活方式，避免過度飲酒、過度饑餓或暴飲暴食等情況，控制血糖水平在正常范圍內(nèi)。如果出現(xiàn)血糖低或血糖高的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。