低血糖并不僅是餓了才會犯。低血糖是指血糖水平過低，一般指空腹時血糖低于3.9mmol/L，或飯后兩小時血糖低于3.9～6.1mmol/L。在這種情況下，人體會感覺到饑餓、頭暈、出汗、手腳發(fā)涼等癥狀。但是，低血糖并不僅僅是因?yàn)轲囸I而引起的，還可能是由于胰島素注射過多、運(yùn)動過度、食譜調(diào)整等原因?qū)е?。特別是糖尿病患者，如果出現(xiàn)低血糖，需要及時處理。否則，可能會發(fā)生嚴(yán)重的后果，如昏迷或癲癇等。

需要注意的是，如果您是糖尿病患者或具有低血糖的危險(xiǎn)因素，如長時間空腹、胰島素過多、食譜的劇烈改變、運(yùn)動過度等，那么避免低血糖的發(fā)生非常重要。建議您在飲食上保持規(guī)律，適量進(jìn)食，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)整胰島素劑量。同時，隨身攜帶糖果、巧克力等易吸收的碳水化合物食品，以便在需要時進(jìn)行緊急補(bǔ)充。