空腹血糖為6.3時降低血糖的方法包括藥物治療、合理飲食、增加運動等。具體做法如下：

1.藥物治療

在醫生的指導下使用降血糖藥物。根據患者的具體情況和病程，醫生會選擇合適的降血糖藥物幫助患者控制血糖。

2.合理飲食

做到三餐規律、低糖低脂飲食，避免高糖食物和熟食、炸食。增加蔬菜、水果的攝入，保證飲食中的營養均衡。

3.增加運動

適當增加有氧運動，如慢跑、游泳、快走等，每周運動3-5次，每次30-60分鐘為宜。運動可以幫助身體有條件地消耗糖分，降低血糖。

4.控制體重

保持正常的體重，防止肥胖，對于降低空腹血糖有很好的幫助。

5.定期檢測

定期進行血糖檢測，了解自己的血糖狀況，以便及時采取相應的措施。

6.保持良好的作息和心情

規律作息和保持良好的心情對于控制血糖有一定幫助，因此也是降低空腹血糖的手段之一。

以上方法均需要根據個人情況進行調整，如有需要，及時咨詢醫生。