通常情況下沒有早上測血糖最佳時間這一說法，建議可以在早上6點-6點半左右進行測量。由于早上剛起床，此時人體內部器官以及血液流通狀態相對穩定，同時腹內食物比較少，在早上6點-6點半左右測量血糖數值相對于其他時間可能會更加準確。

需要注意測血糖時，需要保持在空腹狀態，同時避免出現情緒波動較大、過度勞累等應激反應，否則可能會影響測量血糖結果。在測量完畢后，可以進食牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物，避免食用糖分含量較高的食物。還可以適當進行瑜伽、慢跑等體育鍛煉，提高身體抵抗力。