血糖高可以吃包子、饅頭，但必須要嚴格控制攝入量。包子、饅頭屬于面食，也屬于細糧，細糧中糖分和淀粉含量比較豐富，可能會造成血糖一過性升高。所以血糖高患者的主食最好粗細搭配，如可以適當吃些窩窩頭、蕎麥面條等。

包子、饅頭的主要成分是碳水化合物，若血糖高的患者食用了包子、饅頭等高碳水化合物的食物，建議餐后一小時，進行適當運動，如散步、快走等，以促進能量消耗，防止血糖劇烈波動。

血糖高的患者日常生活應以低鹽、低糖、低脂、低膽固醇的飲食為主，多攝入綠色蔬菜和水果，盡量避免攝入肥肉、煎炸、燒烤等食品。