可適量喝紅糖水。

建議用量：200-300ml（約1-2杯）/天。

低血糖的主要癥狀有頭暈、乏力、精神疲勞等癥狀，是血漿中葡萄糖水平下降導致，紅糖水中富含蔗糖，飲用后可迅速轉化為葡萄糖，幫助提升血糖的指數(shù)，避免出現(xiàn)暈倒等癥狀。

紅糖水含糖量較高，可刺激胃酸分泌，胃酸分泌過多者不宜飲用。其含有的蔗糖可引起血糖波動，糖尿病患者胰島功能較弱，不能及時控制血糖波動，喝紅糖水后會出現(xiàn)血糖升高，不利于病情控制。紅糖水不能和牛奶一起飲用，以免引起腹痛、腹脹、消化不良等不適。

低血糖患者平時要注意飲食的合理搭配，選擇能夠快速升高血糖的食物，比如糖水、果汁、蜂蜜、糖塊、餅干、米飯、饅頭等，還要保證足夠的睡眠，有助于病情恢復。