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燕麥米糖尿病人可不可以吃

50歲2024年01月17日 18:25:31
病情描述:

燕麥米糖尿病人可不可以吃

醫生回答(1)
  • 魯平
    魯平主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    糖尿病人可以吃燕麥米。燕麥米屬于營養價值高的一種雜糧,其含有豐富的蛋白質、泛酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素E以及鐵、鋅、磷、磷、鈣等多種礦物質,適量食用可以為機體補充所需的營養物質,并且燕麥米熱量比較低,含糖量也比較低,糖尿病患者適量食用不會對血糖造成影響。同時,燕麥米中還含有大量的膳食纖維,適量食用可以延緩燕麥片當中糖的吸收,也有助于降低餐后血糖。

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