曬黃疸，通常指的是新生兒黃疸需要曬太陽的治療方式。合適的曬太陽時間一般在上午10點之前和下午4點以后，曬太陽的時間建議保持在一個小時左右。

在正常的情況下，足月新生兒生理性黃疸會在出生后的2～3天內出現，而在4～6天達到高峰，之后會在1～2周內逐漸消退。

如果新生兒只有黃疸，沒有其他臨床癥狀，一般不需要去醫院治療，每天曬一段時間太陽通常可以緩解。在曬太陽時，家長應選擇陽光不強烈的時間段，比如上午10點之前和下午4點以后。如果環境溫度適宜，曬太陽的時間可以保持在一小時左右，這樣效果更好。但如果是在夏天，陽光強烈，曬太陽的時間應盡量不要超過半小時，以免曬傷新生兒嬌嫩的肌膚。