鼻炎癢是一個常見的癥狀，通常是由于炎癥刺激鼻腔黏膜導致充血和腫脹所引起的。為了緩解鼻炎癢，可以嘗試以下方法：

1.生理鹽水沖洗

使用生理鹽水通過專用儀器噴入鼻腔內，高濃度的生理鹽水能夠有效沖洗鼻腔黏膜，清除分泌物，減少分泌物對鼻腔黏膜的刺激性，從而緩解鼻部不適感。這種沖洗方法簡單易行，且效果顯著。

2.熱敷法

使用熱毛巾對鼻腔進行熱敷，能夠促進局部血液循環，改善充血和腫脹狀況，進而緩解鼻炎癢的癥狀。但需注意，熱敷時溫度要適宜，避免燙傷皮膚。

3.藥物治療

在醫生的指導下，可以使用抗組胺藥、糖皮質激素類藥物以及白三烯受體拮抗劑等藥物治療。這些藥物能夠抗過敏、減輕炎癥反應，從而在一定程度上緩解鼻炎癢的癥狀。應遵醫囑用藥，避免濫用藥物。