腸易激患者應該避免攝入油膩、生冷和高敏食物，這樣有助于維護腸道消化吸收的平衡并避免腸道功能紊亂。建議患者盡量避免食用谷物、牛奶和油炸食品，以防病情加重，影響康復。

1.谷物類

谷物中富含不可溶纖維，可能導致腹瀉癥狀惡化。這是因為纖維會吸收腸道內的水分，促進排便，因此腹瀉型的腸易激綜合征患者應慎食。

2.牛奶

牛奶中的脂肪可能引發嚴重腹瀉，特別是高脂牛奶，建議患者避免飲用。

3.油炸食品

油炸食品脂肪含量高，難以消化，可能導致便秘等問題。由于每個人的體質不同，影響病情的因素也可能有所不同，因此建議患者在飲食方面咨詢醫生意見。

對于腸易激患者的一日三餐，應定時定量，避免暴飲暴食。建議患者多食用富含粗纖維的食物，如韭菜、芹菜等，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。同時，多攝入富含維生素的食物，如橘子、西紅柿、魚肝油等。

總之，腸易激患者應積極就醫，在醫生指導下進行規范治療，并注意飲食調整以改善癥狀。