2天不大便是否正常，需要根據個人的排便習慣和大便狀態來判斷。

1.排便習慣

一般來說，人們每天排便一次或每兩天排便一次是比較正常的規律。因此，如果某人一直是每兩天排便一次，那么2天不大便可能是正常的。但如果某人平時每天排便一次，現在突然2天沒有排便，則可能不正常。

2.大便狀態

另外，還需要注意大便的形狀和排便的難易程度。如果大便形狀正常，排便不費力，那么2天不大便不算便秘。但如果大便干硬，排便困難，就需要考慮便秘的可能性。

對于2天不大便而感到不適的人，可以先從飲食方面入手，多吃富含粗纖維和維生素的蔬菜水果、五谷雜糧，多喝水，并適當進行腹部按摩，以緩解便秘問題。如果便秘癥狀嚴重，建議及時就醫尋求專業醫護人員的幫助。