尿潛血0.3g/L是指尿液中存在紅細胞、血紅蛋白或肌紅蛋白，且其含量為0.3g/L。

尿潛血的原因多種多樣，0.3g/L屬于輕度陽性。對于女性來說，還需要考慮生理期以及樣本污染的可能性。如果檢查前進行了劇烈運動，有時可能會導致尿肌紅蛋白輕微升高。

需要注意的是，尿潛血并不一定等同于血尿，因為血尿的尿常規中會存在紅細胞，可分為肉眼血尿和鏡下血尿，可能包含一種或多種成分。為了深入了解尿潛血的原因，需要結合尿常規的其他指標進行詳細分析。

因此，建議患者及時到正規醫院接受檢查，以便完善檢查并明確病因。在獲得醫生的建議后，可以進行針對性的處理或治療。