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脾虛如何調理

2024年01月17日 19:46:59
病情描述:

脾虛如何調理

醫生回答(1)
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    脾虛可以通過飲食調理、運動調理、藥物調理等方式調理,詳情如下:

    1、飲食調理

    脾虛的人可以適當吃胡蘿卜、紅棗、栗子、山藥等食物,以緩解脾虛癥狀。但需要避免進食生冷油膩的食物,以免加重脾虛。

    2、運動調理

    長時間久坐不動會導致脾虛,所以建議增加運動,如慢跑、散步、瑜伽等,以促進身體新陳代謝,改善脾虛癥狀。

    3、藥物調理

    如果脾虛癥狀較重,可以考慮使用四君子湯、六君子湯、小建中湯、黃芪建中湯等藥物治療。

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