氣血不足可以適量吃阿膠糕，但不能過量吃。

阿膠糕中含有大量的鐵元素，而鐵元素是人體血紅蛋白質(zhì)的重要組成成分，適量食用阿膠糕能補充氣血，對改善氣血不足有好處。阿膠糕中阿膠、黑芝麻屬于藥食同源的食物，性平，味甘，入肺、肝、腎經(jīng)，具有調(diào)節(jié)氣血的功效，適量吃有利于改善氣血不足。但是阿膠糕中含有大量的糖分和熱量，過量吃很容易引起疼痛、肥胖等癥狀，可能會導(dǎo)致上火，引起身體不舒服的癥狀。