患者可以通過生姜煎服、姜水泡腳、隔姜灸等方式去濕氣，具體如下：

1、生姜煎服

生姜性微溫，具有解表散寒的功效。濕氣重的患者使用生姜煎湯后服用，有利于發(fā)汗，能夠一定程度上去除體內(nèi)濕氣。

2、姜水泡腳

患者還可以使用姜水泡腳，能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)脾胃運(yùn)化水濕，從而改善病情。

3、隔姜灸

患者在艾柱與皮膚之間隔墊姜片進(jìn)行施灸，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒的功效，能夠緩解濕氣重引起的四肢酸楚、頭身困重等癥狀。