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氣血兩虛的食補法水果問

2024年01月17日 20:03:33
病情描述：

氣血兩虛的食補法水果

醫生回答(1) 答
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    氣血兩虛的食補法水果包括紅棗、桑葚、葡萄等，相關解釋如下所示：

    1.紅棗

    紅棗含有豐富的維生素C、B族維生素和礦物質，食用后可改善身體代謝，促使身體器官造血，可輔助改善氣血兩虛現象引起的乏力、面色蒼白等情況。

    2.桑葚

    桑葚含有鐵元素、抗氧化物質，能夠促使體內血紅蛋白生成，有利于氣血運轉協調，適合輔助補充氣血。

    3.葡萄

    葡萄含有多種天然抗氧化物質，可清除體內自由基，調節細胞活性，有利于滋補氣血、增強免疫力。

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