紅棗對(duì)腎虛通常有一定補(bǔ)益作用。

紅棗中含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，腎虛患者適量食用，可以滋養(yǎng)腎臟，增強(qiáng)腎功能。其次，紅棗中含有有機(jī)酸和酚類化合物，能促進(jìn)機(jī)體代謝，增強(qiáng)腎臟的排毒功能。此外，紅棗中含有抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)腎臟細(xì)胞免受損傷，對(duì)促進(jìn)腎虛恢復(fù)有益。

紅棗性溫，腎虛患者不可過(guò)量食用，防止引起上火，出現(xiàn)口干舌燥、鼻出血等癥狀。