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如何知道自己有濕氣問

2024年01月17日 20:03:59
病情描述：

如何知道自己有濕氣

醫生回答(1) 答
  • 王海泉
    王海泉主任醫師

    山東省立醫院 向他提問

    可以通過觀察大便、觀察舌頭、觀察精神狀態以及觀察生活習慣等來判斷自己有沒有濕氣。

    1、觀察大便

    如果大便不成型，比較黏膩，不容易沖干凈，或存在排便不盡的感覺，通常提示體內存在濕氣。

    2、觀察舌頭

    如果舌苔白厚且光滑，或伴有齒痕，可能說明體內有濕氣。

    3、觀察精神狀態

    如果經常感覺身體沉重、頭腦不清醒、經常困倦，一般情況下和濕氣有關。

    4、觀察生活習慣

    經常熬夜、飲食不規律、缺乏運動等不良生活習慣可導致濕氣的形成，若存在這些情況，可能說明體內有濕氣。

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