來月經(jīng)可以食用紅棗、紅糖水等活血化瘀的食物或通過服用藥物排毒、排污血。

1、紅棗

紅棗中鐵元素含量豐富，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，女性來月經(jīng)期間可適量食用，有利于排毒、排污血。

2、紅糖水

紅糖性溫，含維生素和多種微量元素，月經(jīng)期間適量喝紅糖水可暖胃，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于排毒、排污血。

3、服用藥物

經(jīng)血排出不暢的患者可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、烏雞白鳳丸等藥物活血化瘀，以排毒、排污血。