女性來月經(jīng)一般能適量吃西瓜，但不能過量吃。

由于西瓜內(nèi)含有豐富的維生素C，若女性適量進(jìn)食，可以補(bǔ)充身體需要的維生素C，促進(jìn)體內(nèi)鐵元素的吸收，從而幫助血紅蛋白的生成，降低貧血出現(xiàn)的風(fēng)險。但由于西瓜屬于涼性水果，所以不適合過量進(jìn)食，以免導(dǎo)致加大對子宮的刺激，使其異常收縮，出現(xiàn)痙攣，加重痛經(jīng)。

女性在月經(jīng)期間需定期更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，且及時用溫水對陰道進(jìn)行清洗，以免會導(dǎo)致外界病原體入侵，造成炎癥感染。