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月經期間吃東西真的不會胖嗎問

24歲2024年01月17日 20:11:18
病情描述：

月經期間吃東西真的不會胖嗎

醫生回答(1) 答
  • 王紅
    王紅主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    一般月經期間吃東西是不是會胖應根據具體情況判斷。

    月經通常是伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落以及出血，月經期間女性如果飲食清淡，吃一些新鮮的蔬菜水果，大多是不會變胖的；如果月經期間女性沒有合理搭配膳食，進食一些較為油膩、高熱量或者高脂肪的食物，導致體內脂肪增多，女性的體重可能會增長，所以月經期間如果飲食不合理可能會長胖。

    月經期間一般應注意保持會陰部清潔干燥，適當休息，不要熬夜，有利于改善個人免疫力。

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