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苦瓜怎么吃能降血糖

39歲2024年01月17日 20:28:38
病情描述:

苦瓜怎么吃能降血糖

醫生回答(1)
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    目前尚無科學研究證明苦瓜可以降血糖。

    正常情況下,苦瓜沒有降血糖的作用,患者應避免盲目相信民間謠言。但苦瓜中含有豐富的膳食纖維、維生素、氨基酸等營養物質,而且含糖量較低,較為適合高血糖的患者食用。其次,適量食用苦瓜可以補充機體所需要的營養物質,提高機體免疫力,有利于血糖的控制。

    高血糖患者在日常中應注意調整膳食結構,避免食用含糖量高的食物,如巧克力、糖果、蜂蜜等,以免導致病情加重。

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