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糖尿病能吃蓮子嗎

62歲2024年01月17日 20:30:15
病情描述:

糖尿病能吃蓮子嗎

醫生回答(1)
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病患者可以適量吃蓮子。

    蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鉀、鈣、鎂等營養元素,具有養心安神、補脾止瀉、益腎固精等功效。然而,蓮子中也含有一定的淀粉,會在體內轉化為葡萄糖,從而影響到血糖。因此,糖尿病患者吃蓮子時,需要注意適量,不要過量食用,同時減少其他主食的攝入,以保持血糖的穩定。

    糖尿病患者在飲食上還應確保營養均衡,控制總熱量的攝入,避免高糖、高脂肪的食物,多吃富含膳食纖維的食物,如粗糧、蔬菜等。同時,保持適當的運動,定期監測血糖,以便及時調整治療方案。

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