月經(jīng)瘀血阻滯的癥狀可能包含月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、月經(jīng)提前或延后、痛經(jīng)、經(jīng)色深紅或伴有血塊等。為了緩解這些癥狀，可以通過調(diào)整日常生活習(xí)慣和飲食，以及采用中成藥來進(jìn)行調(diào)理。

在日常生活中，應(yīng)該保證充足的睡眠，避免食用生冷食物，保持愉快的心情，適量運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，避免在經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意雙腳和腹部的保暖。

除此之外，還可以通過服用活血調(diào)經(jīng)的藥物來改善癥狀。常用的藥物有四物合劑、益母草顆粒、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒等。但請(qǐng)注意，服用藥物前請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行辨證施治。