清洗鼻腔可以使用鹽水滴鼻液或者生理鹽水噴霧，也可以使用洗鼻器進行鼻腔沖洗。

鹽水滴鼻液和生理鹽水噴霧可以濕潤鼻腔，緩解鼻塞和流涕等癥狀。使用時，將滴鼻液或噴霧器對準鼻孔，輕輕噴入或滴入鹽水，然后輕輕擤鼻涕，將分泌物排出。

洗鼻器是一種專門用于清洗鼻腔的設備，可以將生理鹽水或海水注入鼻腔，然后通過負壓將分泌物和污垢吸出。使用洗鼻器時，需要按照說明書的指導進行操作，以確保安全和有效。

如果鼻塞、流涕等癥狀持續時間較長，或者伴有發熱、頭痛等癥狀，建議盡快就醫，以確定病因并進行治療。