判斷是否得了糖尿病，最直接準確的方式是通過血糖檢測。如果空腹血糖值超過7.0mmol/L，或者餐后兩小時血糖值超過11.1mmol/L，就有可能是糖尿病。但這只是初步判斷，還需要進一步做糖耐量試驗等檢查來確認。

除此之外，糖尿病患者可能會出現一些典型癥狀，如多飲多尿、口渴、容易饑餓、體重下降等。這些癥狀也可以作為判斷是否可能患有糖尿病的參考。

請注意，以上只是大致的判斷方法，如有疑慮，建議盡快就醫，進行專業的檢查和診斷，以便更準確的判斷身體的狀況。