一般而言，消除耳鳴的辦法涵蓋屏氣、按摩、西藥治療、中成藥治療等。

1.屏氣

當患者出現耳鳴時，可以采取蹲坐的姿態，緊緊咬住牙關，捏住鼻孔進行吹氣動作，此時耳朵里會出現轟隆隆的聲響，這樣能使耳鳴癥狀獲得一定程度的緩解。

2.按摩

患者可以運用按摩的手段，對耳廓及其周圍的穴位予以按摩，能夠疏通耳部附近的經絡以及氣血，有利于患者減輕耳鳴狀況。

3.西藥治療

耳鳴患者能夠在醫生的指導下應用鹽酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物來進行耳鳴的醫治，可緩解患者的耳鳴癥狀。

4.中成藥治療

要是患者存在耳鳴癥狀，可在醫生的建議指導下使用杞菊地黃丸、歸脾丸等中成藥進行治療，往往會有良好的治療效果。