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糖尿病能吃瓜子花生嗎

35歲2024年01月17日 22:31:32
病情描述:

糖尿病能吃瓜子花生嗎

醫生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    糖尿病患者可以適量吃瓜子和花生,但需要注意一些事項。

    瓜子和花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等。適量食用可為身體提供一定能量和營養成分。瓜子和花生的脂肪含量相對較高,過量食用可能導致體重增加,而肥胖是影響血糖控制的不利因素之一。過多的脂肪攝入也可能引起血脂異常等問題。因此要嚴格控制食用量,避免一次吃太多。

    吃瓜子和花生后,要密切關注血糖變化情況。如果發現血糖明顯升高,就需要調整食用量或避免食用。同時,應結合自身整體的飲食計劃來合理安排,以確保血糖的穩定。

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