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怎么正確刷牙問

40歲2024年01月17日 23:21:54
病情描述：

怎么正確刷牙

醫生回答(1) 答
  • 張彬
    張彬主任醫師

    中山大學孫逸仙紀念醫院 向他提問

    正確刷牙應注意規范刷牙時間、調整刷牙姿勢、選擇合適的牙刷等。

    1、規范刷牙時間

    正常人每次刷牙時間應控制在3分鐘左右為宜，防止時間過短、過長，使刷牙效果降低或損傷牙釉質。

    2、調整刷牙姿勢

    在刷牙時可以選擇巴氏刷牙法，即將牙刷與牙長軸呈45°角使刷毛前端進入齦溝，并上下擺動手臂，可以清除齒縫中殘留的食物殘渣。

    3、選擇合適的牙刷

    部分幼兒、老年人牙齒相對較脆弱，應選擇纖毛柔軟的牙刷，防止損傷牙齒。

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